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男性健康知识:对于安康的常识有什么啊?

男性保健 2020年12月12日 19:50 27 男性健康网

  1、记取:安排是摄生第一因素男性健康知识。安排的功夫该当是晚21:00~早3:00。由于这个功夫是一天的冬季,冬季主藏 ,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精力 。

2 十足药物对治病来说都是治标,不是治本,尽管是中医保持西医男性健康知识。由于十足的病都是缺陷的因爆发缺陷的果。

  缺陷的因不除,缺陷的果就不会绝根男性健康知识 。安康的基础在意。十足法从心生。心净则身净 。以是抱病了,不要向外求,要靠本人自己的建设体例来建设本人的疾病。本来人和动物是一律的,动物的病都是靠本人,人也能。

3、精确的管见远比高贵的药物和伤害的手术更能扶助患者取消疾病男性健康知识 。

  有了精确的管见 ,你就会有精确的确定,你就会有精确的动作,你就不妨提防很多疾病的爆发男性健康知识。

4 人所具备的十足聪慧 ,一致不是从书籍里学来的,而是从本人的真忠心 、清静心(即是佛家所说的菩提心),从定中生出来的男性健康知识。

5 人是十足生物中结构最完备的灵体 ,安康的身材是人生来就具足的;人的安康情景的安排是靠人体本人所具备的安排建设体例来实行的,而不是靠外部成分,外部成分只能起扶助效率男性健康知识 。

  

6 人的大限制抱病局面是人体在安排、整理身材废物时所展示的局面 ,是人体自动安排平稳所展示出的状况 ,以是该当把它们当成平常的心理局面,而不该当去把它当成病因来祛除男性健康知识 。以是当人在抱病的功夫,确定不要有懊悔嗔恚心 ,内心要宁靖,心定章气顺,气顺则血畅 ,气顺血畅则百病消。

  

7 人的安康离不开两大概素:1)充满的气血;2)流丽的经络(包括血管和渗透废物的通道)男性健康知识。

8 充满的气血靠:充满的食品+胆汁+须要功夫内(晚入夜后~深夜1点40)优质的安置(这个功夫大脑实足不处事,由植物神经主宰)+杰出的生存风气男性健康知识 。

9 流丽的经络须要:清静心男性健康知识。

  十足七情六欲城市妨害清静心,进而妨害经络的平常运转男性健康知识。

10 保护安康的身材不只须要“增加收入(减少气血)” ,也须要“节约开支(减少血气的耗费)”男性健康知识 。

11 过渡地减少食品不只不会减少血气,并且会成为身材中的废物承担,反过来还得靠耗费血气来把他们整理掉男性健康知识。

  五脏六腑是一个血气加工场 ,食品是原材料,加工本领是有限的,而食品是无穷的 ,以是食品的数目必需获得遏制男性健康知识。

12 符合疏通不妨扶助人的气血运转 ,但同时也在耗费人的气血男性健康知识 。人体的微轮回重要该当靠松静到达达的,这也是安康必不行少的。

13 人体中的废物越多,就越须要更多的血气来废除它们 ,但人的血气由于废物的增加和血脉的阻碍而减少,这就产生了恶性轮回,这也恰是人单薄的机理男性健康知识。

  以是 ,人要想安康不老,就要:1)减少年体育内的废物;2)减少血脉经络的流丽;3)减少年体育内的气血男性健康知识 。

14 与其断定药物,断定查看的数据 ,不如断定本人的发觉,断定本人所具足的自我安排本领男性健康知识。但这须要在你得道(聪慧开了)的基础之下,本领辨别这十足。

15 安康 ,从安排心地发端男性健康知识 。

  为了你的安康,你学佛吧男性健康知识 。学佛获得的痛快是人生最高的享用。

16 对于一个有重病的人来说,惟有气血充溢了(一是经过这边所引荐的填补气血的本领 ,二是经过默坐打通气机) ,病情才会表露出来男性健康知识。以是练功的人在工夫到达确定程度后城市展现少许“有病 ”的局面 。

  这个功夫要沉住气,定下心来多做些静功来减少本人的气血,以尽量渡过这个功夫男性健康知识。

17 人违反了摄生规则 ,虽纷歧定会登时抱病,但一旦产生风气,就会大大减少抱病的机会男性健康知识。这就和交通规则一律 ,你违反了交通规则,纷歧定会出事故,但其伤害性是显而易见的 。

18 报酬什么必需保护确定的饥渴才是对摄生有利呢?本来这即是“虚”的妙用男性健康知识。

  道家讲 ,虚则灵男性健康知识。这和矜持使人超过,自夸使人掉队一律,以是人必需常常保护“虚灵”的状况 ,本领常常保护醒悟,保护安康 。

19 人要想安康,就必需使体内有充满的"气"来"气化"所进的食品男性健康知识。惟有如许,你的体内才不会积聚废物,不会有过剩的食品来开释游离的"虚火"妨碍你体内的脏器。

  这个"虚火"反过来会耗费你的"气"男性健康知识 。以是,从这个意旨上来讲,新颖人抱病,大学一年级致是饮食不节的来由。

21 俚语说“灵机一动,计上心来 ”男性健康知识。这个“机”字即使能真实领会透了 ,那么你的悟性就算是开了 。教授教人 ,大夫治病,本来即是在点拨你的这个“机”,让你“机 ”翻开 。

  这个“机” ,偶尔也叫“重要”男性健康知识。固然,这个“机 ”起效率是有前提的,就和氢气惟有到达确定浓度 ,遇火才不妨焚烧爆炸一律。记取,别人的效率都是外因,你本人才是真实的内因 。

22 本来 ,很多真实的创造和创造,所须要的不是所谓体例的书籍常识;凑巧差异,一个没有受过任何体例培植 ,但悟性极高的、具备盛开思想的人,他常常真实悟到究竟男性健康知识。

  

23 人生最忌是个乱字,心乱了 ,对外不妨紊事 ,对内不妨打搅血气,使失平常男性健康知识。凡愤怒恐惧喜忧昏疑,都是乱 ,为多病短命的基础,不只养痾时不应乱,即平居时亦忌心乱 。

24 多嗔伤肝 ,多淫伤肾,多食又伤脾胃男性健康知识。忧思伤脾,愤恨伤肝 ,劳虑伤神。

25 身病之起,无不禁胆怯弱,外邪乘入男性健康知识 。

  而胆怯气弱 ,每由心魂恼乱,真体不充,创造各类担心男性健康知识。贪食贪胜贪得贪乐逸 ,皆足以至病。以贪之不得 ,所以乎嗔 。贪嗔可使心荡气促,胆惊肝旺,六脉振动 ,五脏欣幸,外邪同时乘入,此病之来由。

26 常人欲求长命 ,应先除病男性健康知识。欲求除病,当明用气 。欲明用气,超过养性 。

  养性之法 ,超过调心男性健康知识。

27 人受五行之气而治生,故肉身以气为主男性健康知识。气亏则病,气滞则病 。欲治其病 ,先治其气。

28 气以行血,血以补气,二而一也男性健康知识。常人久视则伤血 、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨 、久行伤筋 ,七情六欲之过则伤精力、忧伤肾 。相火旺 ,真阳耗,

29 治五脏之病,莫先于补气男性健康知识。

  肾犹亟焉男性健康知识。补气在勿动心 ,心动则肝旺,各脉震动,真水流失 。

心为扇 ,主引风男性健康知识。风动则火旺,火旺则水干,水干则地损。

30 心定神一 ,受治者信坚心专,两心投合,不妨统制百病 ,无不神效男性健康知识 。

31 人病可分两种:一是经络基础流丽但气不及男性健康知识。展示是常常这疼那疼,这是由于他气不及以气化食品,而爆发了相火(也叫虚火) ,跟着经络在体内讧穿 ,哪儿通走哪儿,遇到一个场合遏制了,这个场合就疼了。

  如许的人吃一点药物就会登时奏效男性健康知识 。二是经络不通 ,气也就无处安身 。展示在表面看不出有什么缺点,但一旦创培养是大病,并且这种人常常是吃什么药都奏效慢 ,或基础不起效率。

主发谓之机男性健康知识。箭在弦上要发出去,必需拨动这个机 。其余任何工作都是如许,都有一个机 ,惟有振动这个机,工作才会爆发,不振动这个机 ,其余的前提再多,也没方法激励事变。

  机即是这么一个货色,它是工作爆发的最重要成分男性健康知识。它是点 ,不是面 。然而振动这个点 ,就能开辟面。以是,病机即是疾病爆发、振奋 、变革的最重要成分,(也不妨讲 ,病机一开,人的病状就会表露出来,人就加入了“病” 的恶性轮回傍边。和病机相对的即是“盼望” 。

  盼望一开 ,人就会加入痊愈这个良性轮回傍边男性健康知识。本质上病机和盼望是一个货色的两个方面,是一对阴阳。病机开了,盼望就关了 ,而盼望开了,病机也就天然发端封闭了 。这个即是辩证法。)

32、中医的最高地步是摄生,摄生的最高地步是养心男性健康知识。以是 ,就摄生而言,下士养身,中士养气 ,上士养心 。

  看一部分也是一律 ,观相不如观气,观气不如观心男性健康知识 。

33 心神担心,情性燥急 ,为致病致死之总因男性健康知识。故忘怀法,为卫生第一要诀。心不妨积极十足 。心定章气和,气和则血顺 ,血顺则精足而神旺,精足神旺者,里面遏止力强 ,病自除矣。故治病当以摄心为主。

34 风寒阴阳暑湿,到处皆可使人致病男性健康知识 。

  万一遏止力微漠,即可落井下石男性健康知识。身弱者多病 ,即是此理。富翁有保护力,如衣食住等等 。贫人有遏止力,如气足神旺 ,毛孔厚密 ,不易侵占等等。富翁多食肥甘,伤胃伤齿。贫人多饿,所食不杂 ,故无肠病 。富翁多逸,故多沮丧。贫人多劳,故少疾病。富翁不造福而享受 ,不过消福,消尽则穷 。

  贫民能节俭,即是造福 ,果熟即富男性健康知识 。凡衣食住之保护力富,则精气神之遏止力弱。保护力弱,则遏止力强。

35 大病初愈男性健康知识 ,切忌剪发洗足洗浴

36 故求长命无病,常强肉身男性健康知识 。欲强肉身,当调伏精气神。欲调精气神 ,当中断打搅之贼。欲杜此贼 ,超过摄心 。欲求摄心,当化贪嗔痴三毒。

  欲化除此三毒,必学心戒男性健康知识。但空口言戒 ,有害于事,必求开慧,方不为所愚 。欲求开慧 ,必先求定。欲求得定,必学默坐。

37 能静则仁,有仁则寿 ,有寿是真快乐男性健康知识 。

38 十足修身修心窍门,惟有两字诀:曰放下、曰回顾男性健康知识。改过自新,登时成佛;愁城广博 ,振聋发聩。

  只有一放下,一回顾,病者顿愈 ,迷者顿觉男性健康知识 。此真无穷寿者 。

39 心过劳的人 ,心疲肝旺,心过劳即是心太满,不虚男性健康知识。心满 ,则不纳肝(木)生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛。肝木克土 ,脾胃受病,消化不良,养分不及 ,夜眠担心 。土又克水,所以肾水大亏,水不及则火更旺 ,心肾连接,心气更弱,肺病即成。

  里面彼此关系 ,一动全动 ,一病全病男性健康知识。而扰之者,乃在妄心,以是治病在安其心 ,忘怀在息妄,息妄在明心,明心即自愿 ,而安康的工作效率在意默坐 。

40 默坐是息心法,心息则神安,神安则气足 ,气足则血旺,血气流利,则有病不妨去病 ,不及不妨填补,已足不妨延长男性健康知识。

  此刻病可去,将来病可防 ,此其小者也男性健康知识。又心息则神明 ,神明则聪慧,静者心多妙,观机辨证 ,特出赶快,见理既正,料事益远 ,遇乱不惊,见境不惑,能十足通晓 ,自无主观偏执之弊,而大机大用,由此打开矣 。

41 人在抱病的功夫最避讳是嗔恚心起男性健康知识。这个功夫确定要安定顺受 ,让心宁靖。

  而后渐渐安排,安康很快回复男性健康知识 。心安本领气顺,气顺本领除病。否则心急火上 ,肝气受损 ,加剧病情。心神宁一,那浑身的血气,自可健康表现 。

心有两种 ,一是忠心,一是妄心男性健康知识 。忠心是水,妄心是波 ,波因风动,风止波息,而水不动。宁靖无念 ,是无意心也。

42 子时失眠,肾水必亏,心肾贯串 ,水亏则火旺,最易伤神男性健康知识 。

  

43 睡时如有思维,不能安着 ,切勿在枕上转侧考虑 ,此最耗神男性健康知识。

44 中午属心,此时可默坐一刻钟,闭目养神 ,则心气强男性健康知识。

45 夙起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,否则必损肺伤肝 ,万望提防男性健康知识 。

46 人生十足工作,皆以精力为基础,而精力之衰旺强弱 ,全赖心神之静定不乱,一个乱字,足以妨害十足处事男性健康知识。

  

47 人生以血气流利为主 ,气滞不妨阻血,血阻不妨结毒为疖为瘰,为癌为瘤 ,皆是血气不流利之故男性健康知识。气以顺为主 ,血以通为畅 。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。救济之法 ,在化除得诀。而化除要诀有二:第一寻其根,其根在意,心空则十足自化 。第二以药石 、按摩助其化除 ,扶助血气之流利。

  

48 养痾治病不行求速男性健康知识。因性急助火,火旺损气,反而不美 。另不行贪多 ,贪则无恒而性急,况百病由贪而起,不行再贪以重增病苦也 。

49 心属火 、肾属水 ,心肾贯串男性健康知识。火宜降下,水宜飞腾,水火相济 ,则蒸气内发。各部肌体疏通 ,可求得安康 。此可于舌上察知。

  舌无水则不活,故活字以三点水加舌字男性健康知识。舌上不妨汇报里面百般病状深浅,以断存亡 。

50 大病自救法:一、不要怕死 ,决信我这个病,非但不妨养好,而且身材不妨特出安康 ,保护长命男性健康知识。由于本人肌体中本有特具的本领,不是空话的抚慰。二、断定不必医药或靠何种养分食物,确定有本人除病延年的妙法 。

  三 、从本日起 ,我确定不许再去打搅我那病体,不许想著我谁人病是何如病的,利害都不许去辩论它 ,只做个无事人男性健康知识。四、在这补缀期内,不许担心处事,也不许懊悔流失了功夫和处事 ,潜心普遍 ,否则又推迟了。

  送你100条摄生常识,祝你安康 。

1、记取:安排是摄生第一因素男性健康知识。安排的功夫该当是晚21:00~早3:00。由于这个功夫是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏 ,春夏不长,即第2天没精力 。

2 十足药物对治病来说都是治标,不是治本,尽管是中医保持西医男性健康知识 。

  由于十足的病都是缺陷的因爆发缺陷的果男性健康知识。缺陷的因不除,缺陷的果就不会绝根。安康的基础在意 。十足法从心生。心净则身净。以是抱病了,不要向外求,要靠本人自己的建设体例来建设本人的疾病 。本来人和动物是一律的,动物的病都是靠本人,人也能。

3 、精确的管见远比高贵的药物和伤害的手术更能扶助患者取消疾病男性健康知识。

  有了精确的管见,你就会有精确的确定 ,你就会有精确的动作,你就不妨提防很多疾病的爆发男性健康知识 。

4 人所具备的十足聪慧,一致不是从书籍里学来的 ,而是从本人的真忠心、清静心(即是佛家所说的菩提心),从定中生出来的男性健康知识。

5 人是十足生物中结构最完备的灵体,安康的身材是人生来就具足的;人的安康情景的安排是靠人体本人所具备的安排建设体例来实行的 ,而不是靠外部成分,外部成分只能起扶助效率男性健康知识。

  

6 人的大限制抱病局面是人体在安排、整理身材废物时所展示的局面,是人体自动安排平稳所展示出的状况 ,以是该当把它们当成平常的心理局面 ,而不该当去把它当成病因来祛除男性健康知识 。以是当人在抱病的功夫,确定不要有懊悔嗔恚心,内心要宁靖 ,心定章气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

  

7 人的安康离不开两大概素:1)充满的气血;2)流丽的经络(包括血管和渗透废物的通道)男性健康知识。

8 充满的气血靠:充满的食品+胆汁+须要功夫内(晚入夜后~深夜1点40)优质的安置(这个功夫大脑实足不处事 ,由植物神经主宰)+杰出的生存风气男性健康知识 。

9 流丽的经络须要:清静心男性健康知识 。

  十足七情六欲城市妨害清静心,进而妨害经络的平常运转男性健康知识。

10 保护安康的身材不只须要“增加收入(减少气血) ”,也须要“节约开支(减少血气的耗费) ”男性健康知识。

11 过渡地减少食品不只不会减少血气 ,并且会成为身材中的废物承担,反过来还得靠耗费血气来把他们整理掉男性健康知识 。

  五脏六腑是一个血气加工场,食品是原材料 ,加工本领是有限的,而食品是无穷的,以是食品的数目必需获得遏制男性健康知识。

12 符合疏通不妨扶助人的气血运转 ,但同时也在耗费人的气血男性健康知识。人体的微轮回重要该当靠松静到达达的 ,这也是安康必不行少的 。

13 人体中的废物越多,就越须要更多的血气来废除它们,但人的血气由于废物的增加和血脉的阻碍而减少 ,这就产生了恶性轮回,这也恰是人单薄的机理男性健康知识。

  以是,人要想安康不老 ,就要:1)减少年体育内的废物;2)减少血脉经络的流丽;3)减少年体育内的气血男性健康知识。

14 与其断定药物,断定查看的数据,不如断定本人的发觉 ,断定本人所具足的自我安排本领男性健康知识 。但这须要在你得道(聪慧开了)的基础之下,本领辨别这十足。

15 安康,从安排心地发端男性健康知识。

  为了你的安康 ,你学佛吧男性健康知识 。学佛获得的痛快是人生最高的享用。

16 对于一个有重病的人来说,惟有气血充溢了(一是经过这边所引荐的填补气血的本领,二是经过默坐打通气机) ,病情才会表露出来男性健康知识。以是练功的人在工夫到达确定程度后城市展现少许“有病”的局面 。

  这个功夫要沉住气 ,定下心来多做些静功来减少本人的气血,以尽量渡过这个功夫男性健康知识 。

17 人违反了摄生规则,虽纷歧定会登时抱病 ,但一旦产生风气,就会大大减少抱病的机会男性健康知识。这就和交通规则一律,你违反了交通规则 ,纷歧定会出事故,但其伤害性是显而易见的。

18 报酬什么必需保护确定的饥渴才是对摄生有利呢?本来这即是“虚”的妙用男性健康知识 。

  道家讲,虚则灵男性健康知识。这和矜持使人超过 ,自夸使人掉队一律,以是人必需常常保护“虚灵 ”的状况,本领常常保护醒悟 ,保护安康。

19 人要想安康,就必需使体内有充满的"气"来"气化"所进的食品男性健康知识 。惟有如许,你的体内才不会积聚废物,不会有过剩的食品来开释游离的"虚火"妨碍你体内的脏器。

  这个"虚火"反过来会耗费你的"气"男性健康知识。以是,从这个意旨上来讲,新颖人抱病,大学一年级致是饮食不节的来由 。

21 俚语说“灵机一动,计上心来”男性健康知识。这个“机”字即使能真实领会透了,那么你的悟性就算是开了。教授教人 ,大夫治病 ,本来即是在点拨你的这个“机 ”,让你“机”翻开 。

  这个“机”,偶尔也叫“重要 ”男性健康知识。固然 ,这个“机”起效率是有前提的,就和氢气惟有到达确定浓度,遇火才不妨焚烧爆炸一律。记取 ,别人的效率都是外因,你本人才是真实的内因 。

22 本来,很多真实的创造和创造 ,所须要的不是所谓体例的书籍常识;凑巧差异,一个没有受过任何体例培植,但悟性极高的 、具备盛开思想的人 ,他常常真实悟到究竟男性健康知识 。

  

23 人生最忌是个乱字,心乱了,对外不妨紊事 ,对内不妨打搅血气 ,使失平常男性健康知识。凡愤怒恐惧喜忧昏疑,都是乱,为多病短命的基础 ,不只养痾时不应乱,即平居时亦忌心乱。

24 多嗔伤肝,多淫伤肾 ,多食又伤脾胃男性健康知识 。忧思伤脾,愤恨伤肝,劳虑伤神。

25 身病之起 ,无不禁胆怯弱,外邪乘入男性健康知识。

  而胆怯气弱,每由心魂恼乱 ,真体不充,创造各类担心男性健康知识 。贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以至病。以贪之不得 ,所以乎嗔。贪嗔可使心荡气促 ,胆惊肝旺,六脉振动,五脏欣幸 ,外邪同时乘入,此病之来由 。

26 常人欲求长命,应先除病男性健康知识。欲求除病 ,当明用气。欲明用气,超过养性 。

  养性之法,超过调心男性健康知识。

27 人受五行之气而治生 ,故肉身以气为主男性健康知识。气亏则病,气滞则病 。欲治其病,先治其气 。

28 气以行血 ,血以补气,二而一也男性健康知识。常人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉 、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤精力、忧伤肾。相火旺 ,真阳耗 ,

29 治五脏之病,莫先于补气男性健康知识 。

  肾犹亟焉男性健康知识。补气在勿动心,心动则肝旺 ,各脉震动,真水流失。

心为扇,主引风男性健康知识 。风动则火旺 ,火旺则水干,水干则地损。

30 心定神一,受治者信坚心专 ,两心投合,不妨统制百病,无不神效男性健康知识。

31 人病可分两种:一是经络基础流丽但气不及男性健康知识 。展示是常常这疼那疼 ,这是由于他气不及以气化食品,而爆发了相火(也叫虚火),跟着经络在体内讧穿 ,哪儿通走哪儿 ,遇到一个场合遏制了,这个场合就疼了。

  如许的人吃一点药物就会登时奏效男性健康知识。二是经络不通,气也就无处安身 。展示在表面看不出有什么缺点 ,但一旦创培养是大病,并且这种人常常是吃什么药都奏效慢,或基础不起效率。

主发谓之机男性健康知识。箭在弦上要发出去 ,必需拨动这个机 。其余任何工作都是如许,都有一个机,惟有振动这个机 ,工作才会爆发,不振动这个机,其余的前提再多 ,也没方法激励事变 。

  机即是这么一个货色,它是工作爆发的最重要成分男性健康知识。它是点,不是面。然而振动这个点 ,就能开辟面 。以是 ,病机即是疾病爆发 、振奋 、变革的最重要成分,(也不妨讲,病机一开 ,人的病状就会表露出来,人就加入了“病” 的恶性轮回傍边。和病机相对的即是“盼望 ”。

  盼望一开,人就会加入痊愈这个良性轮回傍边男性健康知识 。本质上病机和盼望是一个货色的两个方面 ,是一对阴阳。病机开了,盼望就关了,而盼望开了 ,病机也就天然发端封闭了。这个即是辩证法 。)

32、中医的最高地步是摄生,摄生的最高地步是养心男性健康知识。以是,就摄生而言 ,下士养身,中士养气,上士养心。

  看一部分也是一律 ,观相不如观气 ,观气不如观心男性健康知识 。

33 心神担心,情性燥急,为致病致死之总因男性健康知识。故忘怀法 ,为卫生第一要诀。心不妨积极十足 。心定章气和,气和则血顺,血顺则精足而神旺 ,精足神旺者,里面遏止力强,病自除矣 。故治病当以摄心为主。

34 风寒阴阳暑湿 ,到处皆可使人致病男性健康知识。

  万一遏止力微漠,即可落井下石男性健康知识 。身弱者多病,即是此理。富翁有保护力 ,如衣食住等等。贫人有遏止力,如气足神旺,毛孔厚密 ,不易侵占等等 。富翁多食肥甘 ,伤胃伤齿。贫人多饿,所食不杂,故无肠病。富翁多逸 ,故多沮丧 。贫人多劳,故少疾病。富翁不造福而享受,不过消福 ,消尽则穷。

  贫民能节俭,即是造福,果熟即富男性健康知识 。凡衣食住之保护力富 ,则精气神之遏止力弱。保护力弱,则遏止力强。

35 大病初愈男性健康知识,切忌剪发洗足洗浴

36 故求长命无病 ,常强肉身男性健康知识 。欲强肉身,当调伏精气神 。欲调精气神,当中断打搅之贼。欲杜此贼 ,超过摄心。欲求摄心 ,当化贪嗔痴三毒 。

  欲化除此三毒,必学心戒男性健康知识。但空口言戒,有害于事 ,必求开慧,方不为所愚。欲求开慧,必先求定 。欲求得定 ,必学默坐。

37 能静则仁,有仁则寿,有寿是真快乐男性健康知识。

38 十足修身修心窍门 ,惟有两字诀:曰放下、曰回顾男性健康知识 。改过自新,登时成佛;愁城广博,振聋发聩。

  只有一放下 ,一回顾,病者顿愈,迷者顿觉男性健康知识。此真无穷寿者 。

39 心过劳的人 ,心疲肝旺 ,心过劳即是心太满,不虚男性健康知识。心满,则不纳肝(木)生之火 ,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛。肝木克土,脾胃受病 ,消化不良,养分不及,夜眠担心 。土又克水 ,所以肾水大亏,水不及则火更旺,心肾连接 ,心气更弱,肺病即成 。

  里面彼此关系,一动全动 ,一病全病男性健康知识。而扰之者 ,乃在妄心,以是治病在安其心,忘怀在息妄 ,息妄在明心,明心即自愿,而安康的工作效率在意默坐。

40 默坐是息心法 ,心息则神安,神安则气足,气足则血旺 ,血气流利,则有病不妨去病,不及不妨填补 ,已足不妨延长男性健康知识 。

  此刻病可去,将来病可防,此其小者也男性健康知识。又心息则神明 ,神明则聪慧 ,静者心多妙,观机辨证,特出赶快 ,见理既正,料事益远,遇乱不惊 ,见境不惑,能十足通晓,自无主观偏执之弊 ,而大机大用,由此打开矣。

41 人在抱病的功夫最避讳是嗔恚心起男性健康知识 。这个功夫确定要安定顺受,让心宁靖。

  而后渐渐安排 ,安康很快回复男性健康知识。心安本领气顺,气顺本领除病 。否则心急火上,肝气受损 ,加剧病情。心神宁一 ,那浑身的血气,自可健康表现。

心有两种,一是忠心 ,一是妄心男性健康知识 。忠心是水,妄心是波,波因风动 ,风止波息,而水不动。宁靖无念,是无意心也。

42 子时失眠 ,肾水必亏,心肾贯串,水亏则火旺 ,最易伤神男性健康知识 。

  

43 睡时如有思维,不能安着,切勿在枕上转侧考虑 ,此最耗神男性健康知识 。

44 中午属心 ,此时可默坐一刻钟,闭目养神,则心气强男性健康知识。

45 夙起如在寅时三点至五点 ,此时切忌郁怒,否则必损肺伤肝,万望提防男性健康知识。

46 人生十足工作 ,皆以精力为基础,而精力之衰旺强弱,全赖心神之静定不乱 ,一个乱字,足以妨害十足处事男性健康知识 。

  

47 人生以血气流利为主,气滞不妨阻血 ,血阻不妨结毒为疖为瘰,为癌为瘤,皆是血气不流利之故男性健康知识。气以顺为主 ,血以通为畅。百病无不先由气滞 ,气郁于内,肝先受伤 。救济之法,在化除得诀。而化除要诀有二:第一寻其根 ,其根在意,心空则十足自化。第二以药石 、按摩助其化除,扶助血气之流利 。

  

48 养痾治病不行求速男性健康知识。因性急助火 ,火旺损气,反而不美。另不行贪多,贪则无恒而性急 ,况百病由贪而起,不行再贪以重增病苦也 。

49 心属火、肾属水,心肾贯串男性健康知识。火宜降下 ,水宜飞腾,水火相济,则蒸气内发。各部肌体疏通 ,可求得安康 。此可于舌上察知 。

  舌无水则不活 ,故活字以三点水加舌字男性健康知识。舌上不妨汇报里面百般病状深浅,以断存亡。

50 大病自救法:一、不要怕死,决信我这个病 ,非但不妨养好,而且身材不妨特出安康,保护长命男性健康知识 。由于本人肌体中本有特具的本领 ,不是空话的抚慰。二 、断定不必医药或靠何种养分食物,确定有本人除病延年的妙法。

  三、从本日起,我确定不许再去打搅我那病体 ,不许想著我谁人病是何如病的,利害都不许去辩论它,只做个无事人男性健康知识 。四、在这补缀期内 ,不许担心处事,也不许懊悔流失了功夫和处事,潜心普遍 ,否则又推迟了。

51 静养法:安坐(卧)在床上 ,把身心所有放下,本人浑身如熔化,不许用一毫实力 ,有如没有这个身子一致男性健康知识。

  呼吸顺其天然,心也不许它用一点力,所有念便是使劲了男性健康知识 。把心安在脚底板下 ,此是引火向下,引水进取,天然浑身气血通顺。

52 修行要诀:寂照照寂 切忌使劲 成佛作祖 无他神秘男性健康知识。

简直诉讼要求:不许任何限制用一点实力 ,包括意念 、呼吸、肢体,做到:眼不观,耳不闻 ,鼻不嗅,舌不尝,口不纳 ,心不想男性健康知识 。

  

  此是独一前提男性健康知识。若有所思所闻所觉 ,即是用实力,以至乎使臂指即是用实力。呼吸稍粗亦即是用实力 。不久那呼吸天然而平,犹如不禁口鼻内出纳 ,而浑身八万四千毛孔中有了办法,或张或翕,此时无我无身无气无意 ,自然心归本位 。所谓引火归元,又名水火既济,为调节百病之总诀。

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