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2020-12-20 30 男人补的食物
男人补的食物:男人吃什么最补？
男性疾病
2020年12月20日 16:29 28
男性健康网
百合：有补肺、润肺 、清心安神 、取消劳累和润燥止咳的效率男人补的食物。
山药：其特性是补而不滞，不热不燥 ，不管男女老年人幼儿、有病无病、身体健康体弱 ，都符合食用 。
白扁豆：用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑 、化暑湿 、健脾胃、增食欲 。
藕：生藕能清热生津止渴，熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕 ，秋凉宜熟藕 ，生食宜新鲜，熟食宜壮老 ”的说法。
黄鳝：入秋食鳝 ，不只补益力强 ，对人体血糖还有确定的安排效率，烧鳝段 、清炖 、炒鳝丝、黄鳝粥等均可 。
栗子：有健脾养胃 、补肾强骨的效率 。
胡桃：能补肾固精 、温肺定喘 ，又能益气养血、润燥润肠。
花生：深秋后花生熟习 ，用鲜花生仁或研末冲汤服或水煮煎服，不宜炒吃 。
红枣：秋食红枣 ，是滋阴润燥 、益肺补气的清补食物 ，如能与银耳 、百合、山药共通煨食，功效更好 。
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