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跷二郎腿的危害男性:一坐下就抬腿对身体有害吗?

男性营养 2020年12月19日 11:59 28 男性健康网

最好不要跷二郎腿;

男性骚扰的危害:

1.对血液循环的影响:当你跷二郎腿时 ,膝盖会受到挤压,这很容易影响下肢的血液循环跷二郎腿的危害男性。腿长时间不动容易麻木 。如果血液循环再次受阻,很可能会造成腿部静脉曲张或血液栓塞。“尤其是高血压、糖尿病 、心脏病的老人 ,长期蹲二郎腿会使病情加重。”医生建议,当你感到双腿麻木或酸痛时,应立即将其展平 ,并用手反复揉搓或拍打,以尽快缓解疲劳,恢复血流 。

2.影响男性生殖健康:男人跷二郎腿时 ,腿通常夹得太紧 ,导致大腿内侧和生殖器周围温度升高。对于男性来说,这种高温会损伤精子,长期来看可能会影响生育能力。所以医生建议最好不要盘腿超过10分钟 ,避免盘腿过紧 。如果感觉大腿内侧有汗水渗出,最好在通风的地方走一段时间,尽快散热。

3.导致脊柱变形 ,背部疼痛:本来我们可以用两条腿托住重心,但是交叉双腿时,只能用一条腿托住重心 ,这自然增加了脊柱需要一只脚配合才能保持身体平衡的压力。久而久之,容易引起脊柱侧凸、椎间盘断裂、骨腔突出 、腰椎和脊柱偏斜等症状 。这些症状不仅治疗效果慢,还会引起腰痛、腰酸、脚变短变长 。

4.需要长时间保持腿部重叠 ,上翘的脚向内收缩,会导致腿部韧带肥大和炎症,伴有肿胀和疼痛 ,严重时甚至成为o型腿。

女性跷二郎腿的危害;

1.容易引起阴道炎 、痛经加重:女性跷二郎腿也会引起局部温度升高 ,从而在会阴形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌繁殖,从而引起外阴炎或阴道炎。长时间跷二郎腿 ,容易造成盆腔气血循环不畅,附肢发炎 。如果病原体被感染并通过生殖道传播,可能会影响整个盆腔。另外 ,如果有痛经史,长时间跷二郎腿可能会加重痛经。

2.脊柱变形:正常的脊柱是直的,从侧面看是s型的 ,所以腿部的长期拉伸会使脊柱形成c型,脊柱会被严重压缩 。在受力不均匀的情况下会变形,严重时还会出现腰椎间盘突出。虽然跷二郎腿不会马上引起身体的一些疾病 ,但是如果长期坚持这样做,老年就会出现很多症状,比如骨关节炎。

3.大脑和心脏供血不足:长时间处于双腿交叉的状态会阻碍血液顺畅的上下流动 ,血液循环缓慢会造成大脑和心脏供血不足 ,使身体容易出现高血压和心脏病 。

4.腰痛:据专家介绍,腰痛是久坐的上班族最常见的疾病。因为上班喜欢跷二郎腿,容易造成腰椎和胸椎之间压力分布不均 ,导致脊柱变形,有的还会导致腰椎间盘突出,慢性腰痛。有专家认为 ,经常跷二郎腿是加重颈椎病和腰肌劳损的重要原因之一 。同时,专家特别提醒办公室的女白领,长时间坐着要注意坐姿。“跷二郎腿 ”会带来很多相关疾病。

所以 ,如果没事干,就不要翘二郎腿 。赶紧改掉这个坏习惯 。如果没事干,就在g里锻炼盆底肌肉 ,比跷二郎腿好多了。

标签: 跷二郎腿的危害男性

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