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2020-12-12 29 男人壮阳食谱
男人壮阳食谱:韭菜除了和鸡蛋搭配炒，还不妨和什么食材搭配？
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2020年12月12日 23:49 30
男性健康网
韭菜是个好货色 ，谁吃谁领会 ，除了韭菜炒鸡蛋，还不妨和韭菜搭配的食品有很多 ，即日我们来大略的说两种男人壮阳食谱 。
小河虾炒韭菜 ，补钙又壮阳，能下酒 ，能下饭 。
把河虾捡去杂质 ，漂洗纯洁，烧沸水 ，下入河虾焯一下 ，但是水也行，焯水的功夫不妨看到上头会漂浮很多渺小的杂质，用勺子打去浮沫和杂质。
锅中烧油 ，油热放入葱花 ，不要姜和蒜，下入几个干红辣椒 ，爆香 ，赶快放入河虾翻炒，河虾变色放入韭菜翻炒平均 。
河虾和韭菜都特出简单熟 ，以是办法要快 ，端锅离火也行，放入食盐 ，一少点蚝油 ，少来点味极鲜即可，韭菜和河虾都自带鲜味 ，不必放太多调料 。
提防河虾不要过油 ，过油之后虾壳发干发硬，扎嘴，还感化品德。
韭菜炒千张也是不错的采用 ，千张过水 ，锅烧热放入猪油，下入葱姜蒜 ，干红辣椒炒香 ，放入韭菜和千张翻炒平均，放入盐 ，鸡粉或是味精 ，少来点味极鲜，出锅前勾点水淀粉 ，滴几滴香油即可出锅 。
韭菜炒鱿鱼 ，韭菜墨鱼仔，韭菜炒虾仁 ，五香豆干 ，韭菜炒包菜等等 。
标签： 男人壮阳食谱
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