男子补肾不妨采用饮食进行安排，普遍运用饮食疗法的方法革新肾虚的症状，会有更好的调节功效，患者想要更好调节肾虚，不妨运用传统药膳粥进行调节，不妨采...
2020-12-12 29 男人壮阳食谱
男人壮阳食谱:有的男性体寒肾虚，何如安排饮食？
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2020年12月12日 23:49 30
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说到体寒，大限制人会想到女性 ，俗语说 ，女人是水做的，属于阴柔的生物 ，平常风气寒食者 ，立生宫寒、胃寒等体寒景象男人壮阳食谱。那么男性属阳，阳者易动 、易热 ，何如会有体寒呢？体寒的男性该当何如调摄饮食呢？
男性体寒因为及体寒有什么展示？体寒的男性多阳气没落 ，阴气过盛 。中医讲：肾乃天才之本，主一身之阳气 ，肾阳虚则寒；脾主运化水谷 ，化愤怒血，是肌体能量的根源；湿气过盛阻止阳气外达 ，故致体寒 。以是阳虚体寒的病人多为脾肾两虚 、湿气阻止所致 ，故应提防调补脾肾，健脾利湿。男性体寒者重要展示为怕冷、动作发凉 、腰背凉 、乏力、大便稀溏 、尿频 、阳痿、性欲低沉等症状 。
何如采用用药？脾肾两虚者，临床普遍用温补脾肾的中草药或中成药调节 。中草药如肉苁蓉 、附子（有毒） 、菟丝子、干姜 、艾叶 、桂枝等；中成药如附子理中丸（符合脾肾两虚 ，腰背凉+食欲失望+便溏者）、右归丸（肾阳虚）、金匮肾气丸。湿气阻止阳气者 ，可用藿香 、苍术 、茯苓、干姜 、桂枝 、白豆蔻等温化寒湿 。
何如调摄饮食？开始应遏止食用寒凉的食品，多食用升发阳气的食品 。生存中罕见的御寒食品有羊肉、狗肉 、牛肉等 ，可配干姜 、当归等提高阳气升发的本领 ，来补血温阳。
新颖接洽创造，无机盐的不足也可致人体怕冷感 ，而莲藕、胡萝卜 、百合 、山芋、青菜等食品中含有充分的无机盐 ，体寒者可商量食之 。若它们与辣椒 、大蒜 、葱姜等辛辣的发物相称可减少驱寒的本领，激动血液轮回进而减少年体育温 。
除了调摄饮食外 ，还不妨经过烤电、艾灸等本领温阳散寒 ，烤电提防关键部位，关键疏利 ，则血液运转流利。艾灸时 ，可在关元、气海 、肾俞等处垫一片生姜或附子进行隔物灸，以到达升阳的手段 。动作冰冷者，可艾灸本领 、脚踝临近的关键以及三阴交、内关等穴 。
体寒者应提防避寒就温 ，减少房劳次数 ，积极安排，保护以上本领一月余方可有所生效。
文：卢冬冬/王传航
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