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男人壮阳食谱:有的男性体寒肾虚,何如安排饮食?

男性用品 2020年12月12日 23:49 30 男性健康网

说到体寒,大限制人会想到女性 ,俗语说,女人是水做的,属于阴柔的生物 ,平常风气寒食者,立生宫寒、胃寒等体寒景象男人壮阳食谱。那么男性属阳,阳者易动 、易热 ,何如会有体寒呢?体寒的男性该当何如调摄饮食呢?

男性体寒因为及体寒有什么展示?体寒的男性多阳气没落,阴气过盛 。中医讲:肾乃天才之本,主一身之阳气 ,肾阳虚则寒;脾主运化水谷,化愤怒血,是肌体能量的根源;湿气过盛阻止阳气外达 ,故致体寒。以是阳虚体寒的病人多为脾肾两虚、湿气阻止所致 ,故应提防调补脾肾,健脾利湿。男性体寒者重要展示为怕冷、动作发凉 、腰背凉、乏力、大便稀溏 、尿频、阳痿、性欲低沉等症状 。

何如采用用药?脾肾两虚者,临床普遍用温补脾肾的中草药或中成药调节。中草药如肉苁蓉 、附子(有毒)、菟丝子、干姜 、艾叶 、桂枝等;中成药如附子理中丸(符合脾肾两虚 ,腰背凉+食欲失望+便溏者)、右归丸(肾阳虚)、金匮肾气丸。湿气阻止阳气者,可用藿香 、苍术、茯苓、干姜 、桂枝、白豆蔻等温化寒湿 。

何如调摄饮食?开始应遏止食用寒凉的食品,多食用升发阳气的食品。生存中罕见的御寒食品有羊肉、狗肉 、牛肉等 ,可配干姜、当归等提高阳气升发的本领,来补血温阳。

新颖接洽创造,无机盐的不足也可致人体怕冷感 ,而莲藕、胡萝卜 、百合、山芋、青菜等食品中含有充分的无机盐,体寒者可商量食之 。若它们与辣椒 、大蒜 、葱姜等辛辣的发物相称可减少驱寒的本领,激动血液轮回进而减少年体育温。

除了调摄饮食外 ,还不妨经过烤电、艾灸等本领温阳散寒,烤电提防关键部位,关键疏利 ,则血液运转流利。艾灸时 ,可在关元、气海 、肾俞等处垫一片生姜或附子进行隔物灸,以到达升阳的手段 。动作冰冷者,可艾灸本领、脚踝临近的关键以及三阴交、内关等穴 。

体寒者应提防避寒就温 ,减少房劳次数,积极安排,保护以上本领一月余方可有所生效。

文:卢冬冬/王传航

标签: 男人壮阳食谱

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