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男性保健饮食疗法:男子肾虚吃什么食品能补?

男性疾病 2020年12月12日 20:27 26 男性健康网

肾虚的人 ,平常不妨吃少许芡实 、莲子、韭菜、板栗 、山药、桑葚、干贝等食品,凡是生存中,还要符合的锤炼 ,少熬夜,忌辛辣等男性保健饮食疗法。饮食疗法补肾的饮食提防事变:★忌吃或少吃的食品:荸荠 、柿子 、生萝ト、生菜瓜、生黄瓜 、生地瓜、西瓜、甜瓜 、洋葱、辣椒、芥菜 、丁香、茴香、胡椒 、薄荷、莼菜、菊花 、盐 、酱、白酒、卷烟 。★不妨常吃的食品:动物肉类 、海参、鸡蛋、骨髓 、黑芝麻、樱桃、山药 、干贝、栗子。★补肾不妨采用喝茶的本领,革花肉苁蓉枸杞子--补肾激励身材盼望材料:革花肉苁蓉 5克、枸杞8-10粒。做法:将二种材料沸水闷泡2分钟安排 ,即可食用 ,每天只放一次材料可重复冲泡,直到水无色枯燥!工作效率:这两味共同相成绩彰,阴阳并补 ,具备益精补肾 、固本培元 。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄 、腰膝酸软 、鞭长莫及、精力失调、补肾壮阳 、巩固长久、精力失望之工作效率。贯串服用10天为一个周期,贯串服用10天后,停服5天 ,即每个月只服用两个周期即可,普遍保护运用一个月,肾虚不坚的局面可获得明显革新。

标签: 男性保健食疗

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